10 Micro Gyms
20 Λεπτά Γυμναστικής
21000 ασκούμενοι
290000 συνεδρίες

Ορατά Αποτελέσματα με 20 Λεπτά / Εβδομάδα

Play Video

Εξοικονόμηση χρόνου

Ιδανικός Τρόπος Εκγύμνασης για εκείνους που ο ελεύθερος τους χρόνος μέσα στην εβδομάδα είναι περιορισμένος αφού η διάρκεια της προπόνησης είναι μόνο 20 λεπτά, μια φορά την εβδομάδα και αντιστοιχεί σε 180 λεπτά συμβατικής άσκησης.
Play Video

Γρηγορα αποτελέσματα για απώλεια λίπους, σύσφιξη και μυική ενδυνάμωση

Βελτίωση της σύσφιξης και της μυϊκής δύναμης σε όλο το σώμα μέσω του ηλεκτρικού ερεθίσματος που ενεργοποιεί τις μυϊκές ίνες σε ποσοστό 95%, σε αντίθεση με τον συμβατικό τρόπο εκγύμνασης όπου το ποσοστό ενεργοποίησης των μυών φτάνει το 55%.
Play Video

Θεραπευτική Γυμναστική

Μηδενικός κίνδυνος τραυματισμού καθώς κατά τη διάρκεια της προπόνησης ενεργοποιούνται ταυτόχρονα οι πρωταγωνιστές και οι ανταγωνιστές μύες, ενώ δουλεύει χωρίς την ύπαρξη πραγματικού βάρους δίχως επιβάρυνση του σώματος αποφεύγονατας μυοσκελετικές κακώσεις.

Τι είναι και Πως Λειτουργεί

EMS

Το EMS  είναι το ακρωνύμιο των αγγλικών λέξεων Electrical Muscle Stimulation που σημαίνει  Ηλεκτρική Μυική Διέγερση. Η τεχνολογία αυτή, εκτός από το χώρο της υγείας στον οποίον εφαρμόζεται πολλά χρόνια με επιτυχία, έχει ενταχθεί και στη βιομηχανία της γυμναστικής με πολύ θεαματικά αποτελέσματα.

Με τη χρήση του παλμικού ερεθίσματος  επιτυγχάνεται  μυϊκή σύσπαση που  διεγείρει ταυτόχρονα περισσότερες από 650 μυϊκές ομάδες. Είναι μια θεραπευτική γυμναστική και προσφέρει ανταγωνιστικά πλεονεκτήματα σε σχέση με τα υπόλοιπα ήδη γυμναστικής.

MIHA BODYTEC

Το Miha Bodytec είναι η κορυφαία προπονητική μονάδα στον χώρο της ηλεκτρομυοδιέγερσης (EMS) που γυμνάζει ταυτόχρονα όλες τις μυικές ομάδες μέσα σε 20 λεπτά.

Κατατάσσεται στην κατηγορία των ιατρικών μηχανημάτων και από 7 Ιουνίου 2019, πιστοποιήθηκε από την Αμερικανική Υπηρεσία Τροφίμων και Φαρμάκων (FDA), η οποία είναι αντίστοιχη του Ελληνικού Ε.Ο.Φ.

Ποιοι είμαστε

Η εταιρεία 20 Minutes Fitness ιδρύθηκε το 2015 με σκοπό να παρέχει υπηρεσίες γυμναστικής μέσω της πρωτοποριακής τεχνολογίας της ηλεκτρομυοδιέγερσης (EMS). Σήμερα, τα 20 Minutes Fitness αποτελούν την 1η αλυσίδα EMS στην Ελλάδα έχοντας ένα μεγάλο δίκτυο Micro Gyms με περισσότερους από 21.000 ασκούμενους και περισσότερες από 290.000 συνεδρίες.

Το Όραμά μας

Οραμά μας είναι το να συμβαλλουμε στο να αλλάζει η ζωή των ανθρώπων φροντίζοντας για την υγεία και την καλή τους φυσική κατάσταση.

Για όλους εσάς που ο χρόνος σας είναι πολύτιμος και που η αξία της υγείας σας είναι σημαντική, στα 20 Minutes Fitness θα μας βρείτε συμμάχους στους στόχους σας.

Οι Αξίες μας

01

Επαγγελματισμός

Εκτός από την εξειδίκευση που έχουμε αποκτήσει στην συγκεκριμένη μέθοδο γυμναστικής, ακολουθούμε ένα αυστηρό πρωτόκολλο διαδικασιών, με σκοπό να παρέχουμε άριστες υπηρεσίες στα μέλη μας, δίνοντας προτεραιότητα στο customer experience, στην εμπειρία δηλαδή που βιώνει ο ασκούμενος μέσα στα 20 Minutes Fitness.
02

Ειλικρίνεια

Η σχέση εμπιστοσύνης που αναπτύσσουμε όλα αυτά τα χρόνια με τα μέλη μας, χτίζεται πάνω στον σεβασμό και στην ακεραιότητα, τηρώντας τις υποσχέσεις που τους δώσαμε στην πρώτη τους δοκιμαστική προπόνηση βοηθώντας τους να συμπεράνουν εάν οι υπηρεσίες των 20 Minutes Fitness ανταποκρίνονται στις προσδοκίες τους.
03

Φροντίδα

Η λήψη της απόφασης να ξεκινήσει κάποιος ένα πρόγραμμα γυμναστικής είναι σημαντική και μπορεί να αποτελέσει την αρχή μιας μεγάλης αλλαγής στη ζωή του. Πίσω από αυτή τη διαδικασία συνήθως υπάρχει η ανάγκη της εκπλήρωσης ενός προσωπικού μας στόχου. Ο δικός μας στόχος είναι να στηρίξουμε αυτήν την ανάγκη σας με το να είμαστε δίπλα στον κάθε ασκούμενο, υπενθυμίζοντάς του το κίνητρό του και υποστηρίζοντας συνεχώς την προσπάθειά του.